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Siete alla ricerca di alcuni
piatti per depurare l’organismo? Ecco
10 ricette detox per disintossicarsi che fanno proprio al caso vostro! Per ricette detox si intendono piatti realizzati con ingredienti che aiutano a
ripulire l’organismo dagli elementi nocivi e che quindi permettono di disintossicarlo mediante un’
alimentazione sana. La
dieta detox si basa sul consumo giornaliero di molta frutta, verdura e legumi ideali per fare il pieno di fibre, vitamine e sostanze antiossidanti. Nell’
alimentazione detox anche l’
acqua gioca un ruolo importante; va bevuta soprattutto lontano dai pasti, deve essere povera di sodio e da alternare con
tè poveri di caffeina. Da limitare, invece, l'uso di cibi raffinati, grassi o ricchi di additivi e di alcool e caffeina.[/multipage]
